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Natividad Jiménez presenta su libro RESPIRA en la librería UNICORNIO el próximo viernes 15 de marzo a las 19:45 h.

• ¿Crees que respirar es importante?
•  ¿Has escuchado hablar del poder de la respiración?
• ¿Te asusta, aunque sea un poquito, respirar a tope?
• ¿Te has fijado en la conexión que existe entre tu respiración, tus pensamientos y tus emociones?
• ¿Has observado la relación entre la forma en que respiramos y cómo vivimos nuestra vida?
• ¿Te parece importante aprender a gestionar tus emociones?
• ¿Crees que la forma en la que piensas influye en tu vida?

Si estas preguntas despiertan tu curiosidad, ¡este libro es para ti! ¡Y para ti, también!

“Se pueden modificar los estados emocionales y físicos solo con cambiar la pauta respiratoria.” (Wilhem Reich)

“Respirar era para mí una de esas cosas que había hecho siempre. Sabía hacerlo. No tenía ninguna necesidad de cuestionar mi respiración. Daba por hecho que yo, al igual que todas las personas, respiraba. Sin más.

En 1990 me diagnosticaron «colon irritable», el que era mi marido se fue con otra mujer, perdí mucho pelo y mucho peso, sentía que mi vida no tenía sentido. Estuve veinte días encerrada en mi casa sin comer, sin dormir, llorando, solo bebía agua y leche. Todavía no había alcanzado la treintena, pero me sentía vieja, pensaba que nadie me volvería a querer, me daba lo mismo morir que vivir.

Mis creencias me estaban matando. Y yo no cuestionaba mis creencias. Las daba por ciertas. Eran parte de mí. De hecho, no distinguía entre mis creencias y quien yo era. Aunque era licenciada en matemáticas y ya daba clases en la Universidad, mi educación emocional era nula y me consideraba atea, aun habiendo estudiado en un colegio de monjas, donde me formaron en el catolicismo.

Toda mi vida se estaba colapsando. Y, desde luego, no se me ocurrió pensar que ese iba a ser uno de los mejores tiempos de mi vida, una etapa donde iban a producirse cambios tan trascendentales que me transformarían por completo y que me llevarían a descubrir la maravillosa magia de esta espectacular vida.

La respiración ha sido una de las claves más importantes de este nuevo entendimiento. Por eso, creo sinceramente que el mejor consejo que te puedo dar ante cualquier situación que estés viviendo es: ¡RESPIRA!

Mi propósito al escribir este libro es contagiarte de mi amor hacia la respiración y ofrecerte una aproximación al trabajo con la respiración, y concretamente al Rebirthing o Renacimiento, para que te decidas ya a incluir hábitos respiratorios sanos y conscientes en tu vida.

Este libro no pretende ser una guía científica ni un relato para estudiosos del sistema respiratorio. Tampoco pretende ofrecer las bases para el desarrollo de una teoría de la Respiración perfecta, pues sé que no existe una forma perfecta de respirar. Existen momentos diferentes en la vida de cada persona única, y formas distintas de respirar más adecuadas para cada situación específica. De hecho, creo que si pudiéramos eliminar el miedo de la mente de las personas y les permitiéramos respirar, y respirar libremente, encontrarían por sí mismas la mejor forma de respirar para cada ocasión.

Escribo este libro porque quiero transmitir mi experiencia con la Respiración durante los últimos veintidós años. En primer lugar, he utilizado mi cuerpo como laboratorio de mi experiencia con la respiración, y en segundo lugar, he tenido el honor de acompañar a miles de personas en sus experiencias respiratorias, tanto en trabajos individuales, como grupales.

Me encantaría que, mientras lees este libro, te mantuvieras muy consciente de tu respiración. Sería estupendo si cada vez que te dieras cuenta, recordaras lo importante que es respirar y te tomaras varias respiraciones profundas. Leer el Articulo Completo

El próximo jueves día 7 de Marzo Bob Mandel estará en Unicornio a las 19:45, presentando el Seminario Familia Extraordinaria, no te pierdas la oportunidad de escuchar a esta gran persona, la entrada es libre. Al final de la charla se sorteará un ejemplar dedicado y firmado de su libro Maximízate, de la editorial Ob Stare.

En la vida no hay forma de escapar de las relaciones. Empezando con tu familia, continuando con tus amigos, incluyendo tus relaciones de trabajo y, naturalmente, tus relaciones más íntimas. La vida es un viaje que tiene que ver tanto contigo mismo como con los demás. Aprender el arte de navegar tu camino personal a través de tu conexión con los otros es una tremenda ventaja, que acelera tu evolución y mejora los vínculos afectivos que tú creas con los otros.

La base para una relación feliz, sana y exitosa es una buena relación contigo mismo/a. Dos personas con una alta autoestima están en la mejor posición posible para crear una relación de pareja de iguales energetizada. Una pareja feliz, diferentes pero unidos, es la fuente para una familia feliz. Todo esto empieza con el individuo y después se extiende hacia afuera a los otros. Los padres felices son los mejores modelos para tener niños felices. La gente feliz tiene más éxito en el trabajo. La felicidad genera mayor salud mental, emocional y física, sin mencionar una vida más larga. Nunca subestimes la importancia de la felicidad y nunca olvides que tú la mereces tanto como cualquier otro.

Todos atravesamos estados de desarrollo; desde el niño dependiente hasta los padres codependientes. Buscamos la independencia, partiendo de dos personas que no se necesitan la una a la otra y son libres para crear una relación espiritualmente madura y mentalmente excitante, sin enganches no sanos, mecanismos de control y manipulaciones. La autoestima en las relaciones puede ayudar a llevarte donde siempre has querido ir en tus relaciones, entendiendo y viajando los 10 caminos hacia tu Sagrado Yo.

Bob Mandel nos muestra la forma. Nos enseña la psicología de la Autoestima espiritual (como opuesta a la Autoestima egoísta) y comparte con todos las herramientas y habilidades necesarias para construir las relaciones de calidad que nos merecemos.

Bob, con su calidez y su sabiduría nos apoya a todos a recuperarnos  de viejas heridas, descubrir nuestros mayores tesoros, dejar ir condicionamientos negativos y mentiras y reconocer nuestra verdadera identidad como una persona inocente, inteligente, amorosa y amada, digna del respeto y felicidad que son nuestro derecho de nacimiento.

También, con su ejemplo, nos enseña técnicas para mejorar los hábitos de comunicación, transformando procesos de pensamiento y desarrollando la habilidad para ser nuestro Yo completo y verdadero en todas nuestras relaciones.

Bob Mandel es un líder espiritual de renombre mundial, profesor, coach y autor. Ha ayudado a muchos miles de personas alrededor del mundo a alcanzar su máximo potencial. El Proyecto Internacional de Autoestima está comprometido a ayudar a niños, parejas, individuos y compañías en el desarrollo de sus autoestimas espirituales y contribuir a la evolución de la conciencia en el planeta. Bob es un líder poderoso y gentil, abierto, con humor, lleno de Sabiduría, intuición, información e inspiración. No pierdas esta oportunidad de estar en su presencia y de parar de ocultarte de tu maravilloso Ser. Leer el Articulo Completo